Stress

Was bedeutet Stress, was macht er mit mir und wie kann ich dem entgegenwirken?

Resilienz

Was bedeutet Resilienz? Wie kann ich selbst meine Widerstandsfähigkeit stärken und Optimismus erlernen?

Entspannungstechniken für Kinder und Erwachsene

Kurzüberblick über mögliche Techniken, die im Alltag helfen (Nutzen und Angebot) sowie Aufmerksamkeitsübungen als Erste Hilfe für schwierige Situationen.

Termine nach Absprache.
In einem persönlichen Vorabgespräch kann selbstverständlich geklärt werden, ob noch weitere Inhalte mit aufgenommen oder verändert werden sollen. Wir klären im Voraus, welches Thema im Fokus stehen soll.

Preise auf Anfrage,
da diese je nach Aufwand (spezielle Wünsche, Anfahrt etc.) variieren können.